Protecció Civil activa l´alerta del Pla Procicat per l´onada de calor d´aquests dies

Protecció Civil de la Generalitat (DGPC) va activar ahir al matí en base a les previsions del Servei Meteorològic de Catalunya (SMC), la fase d´alerta del Pla de Protecció Civil de Catalunya PROCICAT per onada de calor. Es preveu que des d´avui dijous i fins el cap de setmana es produeixi un augment important de les temperatures a tot Catalunya, especialment a l´interior i comarques del sud. Durant més de tres dies les temperatures es mantindran per sobre de l´habitual en aquesta època. Està previst que l´episodi d´onada de calor s´allargui fins dissabte, i que a partir de divendres augmentin les comarques afectades. A partir d´avui al migdia, les comarques més afectades per aquest augment significatiu de les temperatures han estat: Catalunya Central (Anoia, Bages, Osona i Solsonès), Lleida (Garrigues, Noguera, Pla d´Urgell, Segarra, Segrià i Urgell), Tarragona (Conca de Barberà i Priorat),Terres de l´Ebre (Ribera d´Ebre i Terra Alta) i Alt Pirineu i Aran (Pallars Jussà).

En l´àmbit sanitari, Salut Pública ha activat el Pla d´actuació per prevenir els efectes de l´onada de calor sobre la Salut (POCS) en fase 2. Recordeu que podeu contactar amb Sanitat Respon mitjançant qualsevol els números següents 061 o 902 111 444, on us poden atendre diàriament durant les 24 hores. En cas d‘urgència cal trucar el 112.

A més, des del Centre de Coordinació d´Emergències de Catalunya CECAT de Protecció Civil de la Generalitat, es fa un seguiment continuat de la situació, especialment als àmbits de major vulnerabilitat i de la població en general.

La DGPC ha recomanat als municipis que reforcin les mesures de prevenció pel que fa al risc d´incendi forestal i a la protecció dels elements més vulnerables (gent gran, nadons, malats crònics,...). També es recomana a la ciutadania que s´informi de com fer front a aquest augment significatiu de les temperatures en els següents enllaços:

Consells protecció civil onada de calor
Informació sobre el cop de calor del Canal Salut de la Generalitat
Informació sobre la hidratació en la gent gran del Canal Salut de la Generalitat

D´entre els consells que se suggereixen hi ha el d´evitar el sol directe, evitar viatjar amb cotxe durant les hores de més calor i en el cas que es faci s´ha de dur sempre líquids per hidratar-vos; no deixar mai els nens ni les persones grans a l´interior del vehicle amb les finestres tancades. Referent als àpats, fer menjars lleugers i evitar els menjars molt calents i els que aporten moltes calories i , sobretot , prendre aliments rics en aigua (fruites, verdures i hortalisses) perquè ajuden a recuperar les sals minerals perdudes per la suor. Cal beure molta aigua i sucs de fruita al llarg del dia, encara que no tingueu set i és aconsellable no prendre begudes alcohòliques. És aconsellable vestir-se amb roba de cotó.

Les temperatures molt extremes i l´excés de calor produeixen una pèrdua de líquids i de sals minerals (clor, potassi, sodi, entre altres) necessaris per l´organisme. Aquest fet pot agreujar una malaltia crònica o provocar deshidratació i esgotament. Si l´exposició a temperatures tan elevades es perllonga, es pot patir un cop de calor, que és una situació que pot acabar sent greu.

Per controlar la temperatura, a casa, tanqueu les persianes de les finestres on toca el sol directament durant el dia i obriu les finestres de casa per refrescar-la durant la nit.

I si coneixeu gent gran o malalta que viu sola mireu de visitar-los un cop al dia i ajudeu-los a seguir aquests consells i, si prenen medicació, reviseu amb el seu metge si pot influir en la termoregulació i si s´ha d´ajustar o canviar. En cas d´hirpertèrmia cal avisar als serveis mèdics, aplicar els tractaments prescrits, col·locar draps humits i freds a diverses parts del cos, canviar els bolquers sovint, mantenir els llençols del llit secs, hidratar la pell i ingerir aigua, canviar de postura la persona allitada i afavorir la ventilació.

En qualsevol cas els consells bàsics per fer front a la calor són hidratar-se molt, cobrir-se el cap al carrer i tenir cura dels nadons i de la gent gran. La DGPC també demana a la ciutadania que mantingui contacte amb amics o familiars d´edat avançada o malalts crònics que viuen sols.